En présentiel ou en distanciel
Chaque séance est unique car créée en fonction des besoins de chacun, ce jour là. Sans leçon préétablie, le praticien a la liberté de proposer les mouvements qui permettront à l’élève un vrai travail individuel simplement il se réalise au sein dʼune dynamique de groupe.
Chaque séance du travail Ehrenfried est fondée sur l’approfondissement de 3 temps de la dynamique corporelle:
« Détendre – placer – Tonifier »
Détente
Grâce aux mouvements choisis, à la mobilisation, il s'agit de rééquilibrer l'articulation dans son bon emplacement anatomique et physiologique.
Le temps de la tonification
Enfin la tonification musculaire pour stabiliser le résultat acquis
En début de séance le temps de la détente permet le recentrage et la présence de soi.